✴︎ブロックのさまざまな使い方✴︎

手の平や、お尻の下、高さを足すことでポーズを補助したり、いためやすい身体の部位を守ることにも役立ちます🍀*゜
また、伸びを深めるため、身体をリラックスに導くためにも使います( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

※たま〜に膝の間で挟み、内股強化‼︎にも使いまぁーす✌️✨笑

レッスンの時、いつもマットの近くに置いていますので、遠慮なくどんどんブロックを使って、ご自分のyogaを楽しんでいきましょうね♪♪

R様からりんご🍎をいただきましたっ🥰いつもありがとうございます♡♡

毎日✨レッスンを見守ってくれてるうさぎちゃん🐰です笑笑💕

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