オフィシャルブログ

カテゴリー別アーカイブ: 日記

モア🐈と朝ヨガⅡ

今日の朝ヨガ🧘‍♀️とモア🐈‍⬛

最近、安座で座ると、、、

ひざの上に乗ってきて、、全然出来なーい❣️

まぁそれもヨシとしよー( *¯ ¯*)

 

##ネコ

#瞑想

#琴海ヨガ

#長崎ヨガ

#呼吸

#お家ヨガ

#感謝

月曜♡夜ヨガ♡スタート♡19:30〜

皆さまこんばんはー🌆🌙激しい雨☔️が続いています

無事にお過ごしでしょうか

 

お知らせです😆💕

《月曜日夜ヨガ》

レッスン🧘‍♀️スタートします❣️

8月は、23.30日

時間は19:3020:30

場所は、時津町久留里郷のお家🏠です。

(丸亀製麺の裏 辺りです)

昼間はお仕事で来れない方、

夜のヨガ🧘‍♀️がお好きな方、

そして、夜も!ヨガをしたい方

ぜひぜひご参加下さい♪♪😁

人数は3名様までです❣️

お早めのご予約をお待ちしておりまぁす🥰

 

#夜ヨガ

#リラックス

#長崎ヨガ

#時津ヨガ

#琴海ヨガ

#お家ヨガ

#少人数

#yoga

#瞑想

♡♡フローヨガ〜♡♡

プライベートレッスンのメンバー様❤︎

さやピー💕レッスン楽しかったぁ♪♪

ありがとっ❤︎

来週も気持ち良〜く動きましょ😘

ナマステー🙏✨

 

#ヨガ

#むくみ解消

#love

#長崎ヨガ

#時津ヨガ

#少人数制

モア🐈‍⬛と朝ヨガ

愛猫の【モア】です。

朝からヨガの練習をしてると…たまーに、「かまってー!!」と言わんばかりに、寄り添って来てくれます❤️

ネコって…本当に可愛いですよね🌟

私の癒し😍

チャイルドポーズ

こんにちは☺︎☺︎miwaです。GWが終わっちゃいました( T_T)皆さんゆっくり過ごせましたか???アイリーヨガもレッスン開始です(๑╹ω╹๑ )今日は、チャイルドポーズのアジャストです。このポーズ、おやすみのポーズで気持ちイイですが私はなぜかお尻が浮いちゃいます m(_ _)m
アジャストしてもらうことでしっかり背中から脇の下まで伸ばすことができます☆是非、体験に来てください♪♪♪

アジャスト・2

こんにちはmiwaです。
今日のアジャストは、伸び猫のポーズ(*^^*)このポーズ、ワタシはちょっとだけ苦手なポーズ(-.-;)y-~~~
アジャストされると、自分だけでは伸びない箇所がぐーっって気持ちイイ♪♪♪

アジャスト

こんにちは
miwaです♪
最近は、寒暖の差が激しいですが皆様おかわりないですかー??
アイリーヨガでは、アジャストをして、正しい姿勢やどこを伸ばせば効果的かなど、実際に体験してまーす(o^^o)本日はダウンドック!!!意外と深いポーズなんですが、このポーズはまずは背中、肩甲骨を気持ちよく伸ばすことから始めましょう(๑╹ω╹๑ )

素敵なプレゼント

こんにちは(o^^o)miwaです。先日、メンバー様より素敵なプレゼントをいただきました。なんとお客様の手作り!!!普段ならすぐ捨ててしまう袋がかわいいポーチになってます。ミルキー私も食べたかった(T ^ T)静香さんの末っ子ちゃんに食べられましたとさ。

春を探して

こんにちはmiwaです。今日は、午前中のレッスンがなかったので、お散歩へ行ってきました。お客様から春を見つましたと写メを送っていただいたので、写真の桜を探しに(o^^o)残念ながら、日が経っていたので、葉桜に( ;  ; )でも暖かな気候ですごく気持ちが良かったです。本当にもう春♪

ダウンドック

こんにちはmiwaです。今日は雪ですね〜♪寒い日は、お家で少し体を動かしてみてください。ダウンドックからの軽減法( ^ω^ )
膝を少し曲げて、背骨を気持ちよく伸ばします。脚裏を伸ばすよりも背中を伸ばすことを優先させてみてください