miwaです♪
今月は、ポールで気持ちよく体をほぐしていきます。K様、N様のレッスン風景です。ポールを使用すると、普段なかなかほぐすことのできない箇所を刺激することができます。最初は、少し痛く感じる方もいらっしゃいますが、何度か続けると不思議なくらいに痛みがなくなります(o^^o)大好きなメニューです♪
miwaです。 久しぶりに長崎でも雪が積もりましたねー子供達も雪だるまをつくったり冬を堪能してました(*´꒳`*) 今月は、アイリーヨガではポールをつかって体をほぐすメニューを取り入れてます。気持ちよく体をほぐせますよー！ヨガで気持ち良くリフレッシュしまよー(*^ω^*)iPhoneから送信
新年明けましておめでとうございます。
2021年も皆さまにとってご多幸多き年、
歓喜に包まれる年でありますよう、心よりお祈り申し上げます✨
今年も、皆さまと一緒にヨガができる喜びを大切にし、
多くの方々とヨガで、呼吸を重ね、心を通わせる、
そんな宝物のような時間を積み重ねていきたいと思っております♡
どうぞ、宜しくお願いいたします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
※新年のレッスン開始は
１月４日（月）１０：００からとなります٩( ᐛ )و
