こんにちはmiwaです。 今日のアジャストは、伸び猫のポーズ(*^^*)このポーズ、ワタシはちょっとだけ苦手なポーズ(-.-;)y-~~~ アジャストされると、自分だけでは伸びない箇所がぐーっって気持ちイイ♪♪♪
こんにちは miwaです♪ 最近は、寒暖の差が激しいですが皆様おかわりないですかー？？ アイリーヨガでは、アジャストをして、正しい姿勢やどこを伸ばせば効果的かなど、実際に体験してまーす(o^^o)本日はダウンドック！！！意外と深いポーズなんですが、このポーズはまずは背中、肩甲骨を気持ちよく伸ばすことから始めましょう(๑╹ω╹๑ )
愛猫の【モア】です。
朝からヨガの練習をしてると…たまーに、「かまってー！！」と言わんばかりに、寄り添って来てくれます❤️
ネコって…本当に可愛いですよね🌟
私の癒し😍
