こんにちは☺︎☺︎miwaです。GWが終わっちゃいました( T_T)皆さんゆっくり過ごせましたか？？？アイリーヨガもレッスン開始です(๑╹ω╹๑ )今日は、チャイルドポーズのアジャストです。このポーズ、おやすみのポーズで気持ちイイですが私はなぜかお尻が浮いちゃいます m(_ _)m アジャストしてもらうことでしっかり背中から脇の下まで伸ばすことができます☆是非、体験に来てください♪♪♪
