クラス紹介|IRIE

瞑想、プラナマヤ、アーサナで自律神経を整えていきます。

リラックスやダイエットなど様々な目的でヨガをされる方にオススメです。

体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体をつくります。

冷えやむくみの改善にも繋がり、身体を引き締めることもできるクラスです。

一日の身体の疲れやストレスを解消し、凝り固まった筋肉や関節をほぐしていきます。

一日の終わりにぴったりのクラスです。